21.服用应以冷水吞服（可以个吃），睡前30分先服药，忌立即躺下。22.酸梅具防止老化作用，智能马桶，容颜永驻；肝火有毛病者宜多食用。23.掉发因素：熬夜、压力、---、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。24.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
10.少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患、等---。11.刚出炉的面包不宜马上食用。12.很多人认为，全自动马桶，天天喝水八大杯对身体好。其实这是一个常识性的错误。---，不一定每天必须喝足八杯水，喝太多水也会对身体带来麻烦，智能遥控马桶，喝水量因人而异。
51.沐浴时唱歌：每次洗澡时放开你的歌喉，尽量拉长声调。因为大声唱歌需要---地深呼吸，这样可以得到---的效果，使心情愉快。52.打盹：学会在一切场合，如办公室、走廊、汽车里、打盹10分钟，这会令你精神振奋。53.鸡皮 鸡脖子 不宜多吃：因为 鸡皮含有较多的雌，所含脂肪比例比较高。另外鸡皮中，含有丰富
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